Wzrost Jak

Płeć : Męszczyzna Wiek : 22 lata Waga : 95 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : budowa masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : około 4 lata, cały czas w domu cwicze Uprawiane inne sporty : koszykówka, piłka nozna,jazda na roweże, i za niedługo boks itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : W domu mam ławeczke [...]

Dziękuję, przeczytałam jak powinna wyglądać pełna wiadomość. Już się poprawiam, uzupełniając niezbędne informacje: Płeć: kobieta Wiek : 20 Waga : 56 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 61 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 Pas (cm) ??? Udo (cm) 72 Wyciskanie-Klatka (kg) 210 Wyciskanie-Barki (kg) 150 Przysiad (kg) 220 Daj foto [...]

[...] masle 2 kromki chleba (zwykłego) 7 .posiłek 30 minut przed snem 21:30 ser twarogowy 135g HMB (1 kap przed snem) --------------------------------------- Wiek 15 lat Wzrost 165cm Waga 61 kg Staż 4 miesiące hmb i kreatyne będe "łykał" tak jak zaleca producent. Dekstroza 30-40g rozpuścić w szklance wody. Taką porcję należy [...]

Noo w sumie niewiele do dodania. Moze wiec zajde z drugiej strony: -po co sa ostatnie powtorzenia? jakis tajemniczy bodziec miesnie dostaja> produkuje sie wiecej substancji stymulujacych wzrost? jesli nawet to lepiej zrobic 5 serii z 90% tych subst, niz jednz na 100%, druga na 90%, trzecia na 80% i jeszcze 2 na 70%, bo juz nie ma sily...przy [...]

Wiek :26 Waga :50-51 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) :81 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):62 Obwód na wysokości pępka :71 Obwód bioder (3): 81 Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki, ręce, ewentualnie brzuch. [...]

Wydaje mi sie ze przy takiej rozpisce 2 minuty w cwiczeniach jak najbardziej jest ok a w izolowanych 1,5 minutu bedie na stykJa sam cwicze jak to mowiecie ze stoperem w rekuUwazam ze jest to dobry sposob chociazby z uwagi na to ze mozna sprawdzic w sposob jednoznaczny np. wzros silyJesli na treningu wczesniej zrobilismy 8 powt a teraz 10 to jest [...]

Uprawiaj sport zdrowo się odzywiaj wysypiaj się rozciagaj się na drazku wis i rób to co ten Rusek robił na tym filmiku na Youtube jak zwiększyć wzrost i czekaj aż urosniesz, jak sytuacja materialna Ci nie pozwala zrobić rtg i iść do endykrologa to musisz się uzbroic sie w cierpliwość i czekac i myslec ze urosniesz

ja mam niedawno skonczylem 16 lat i mam 172.20 mowisz ze w pierwszej klasie miales mniej 2 cm a teraz masz 175-2=173 to tak jak ja pewnie moze bede mial z 176 lub 177 bo przede mna jeszcze caly prawie procz 2 miesiecy do 17 i 17 jak ty 2 cm to ja moze tez bede mial z 175-178 to dobry wzrost poco Ci wiecej 187 to bardzo duzo

To zaj**iście ThedjwidsonPl jak miałeś w moim wieku 173 to może ja za rok jak będę miał 17 to 175 będę miał zaje zaj**isty wzrost

To zaj**iście ThedjwidsonPl jak miałeś w moim wieku 173 to może ja za rok jak będę miał 17 to 175 będę miał zaje zaj**isty wzrost będziesz miał więcej

Wiesz o tym Dawid ze nawet jak z nadgarstka wyjdzie że nie urosniesz to i tak możesz urosnąć Endykrolog mi to mówił zresztą to kilka osób na forum pisało że nie urosną a urósli rtg nadgarstka to przewidywany wzrost na 99% więc można urosnąć nawet jak się nie może były takie osoby ze miały rosnąć a nie rosły różnie to jest zależy od organizmu

trixoman53 nie przejmuj się zaczynałem dokładnie z taką samą masą jak Ty, wzrost ten sam i nawet na fotce podobnie jak na razie po jakimś nie całym roku intensywnego treningu już są efekty 184 cm i 78 kg wagi najważniejsze.. ćwicz i jedz porządnie i będą z Ciebie ludzie..

[...] koło 66cm reszty nie bardzo pamiętam więc nie chce zmyślać. Myślę że teraz wymiary są już nieco inne ale będę mierzył pewnie dopiero jak skończę z przybieraniem na wadze. Wzrost ciągle ten sam 1,86m - za to waga chodziła różnie, najwięcej było 107kg ale średnia jakość i mimo fajnej siły to na treningach sw kondycja trochę ucierpiała. Pozbyłem [...]

(Jeśli chodzi o wzrost) A taki ma związek, że "testosteron wypełnia kości", które stają się twarde, co skutkuje tym, że przy regularnych treningach nie urośnie, bo rośnie się tylko, jak kości nie są twarde. Zmieniony przez - Renegate w dniu 2011-08-05 22:06:52

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: suarez1 PŁEĆ:men WIEK:19 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ [...]

@xper jakby Ci taki kurdupel p******nął jak Dodson to byś zasnął jak ja po Guidzie %-) ja nikomu nie mówie, że trzeba być fanem flajwejtów, ale taka ignoracja i oglądnięcie wszystkim walk albo MC oprócz ME Johnson vs. Dodson o pas to już trochę nie przystoi komuś kto się interesuje tym sportem na poważnie.. a co do kurdupli to nie każdy ma 6'7" i [...]

Niekwestio niekoniecznie U mnie jest kolo co ma 32 w bicu wagi okolo 65kg wzrost 180cm wysuszony jak przecietny nastolatek i targa na klate 140kg. Tak samo mozna porownac kolesia 20 kg grubszego z sucha masa i taki moze wycisnac mniej niz ten mniejszy. To wszystko zalezy od treningu i diety.

Jak dla mnie koleś wygląda świetnie jak na taki wzrost. Co do syntolu. Szczerze wątpie.

Biniu jak sie ciebie to widzi wzrost 190cm, waga 86 kg : 225gb, 125g tłuszczy do 100g wegli w dni nietreningowe . A w treningowe węgle do 200g na rzecz tłuszczu . Co ty na to? Mam wolna przemiane materii i wole nie przeginac z węglami..